In de online cursussen en coaching van Peace of Mind Society deelt @nicolinesmalbraak inzichten via Instagram, Facebook en Zoom. Met onderwerpen als: mindfulness, persoonlijke ontwikkeling, mindset en groei kan jij wat peace of mind krijgen in onze hectische wereld.
Je leven speelt zich tegenwoordig zoveel online af. Je verdwaalt vaak in de afleiding en hebt geregeld stress van het continue 'AAN' staan. Door het gestaar op onze telefoons vergeten we soms de wereld en mensen om ons heen, en dat niet alleen. We vergeten ook onszelf!
Maak van je dagelijkse digitale wereld een mini-retreat met deze meditaties, tips en lessen. Word weerbaar tegen je alledaagse verleidingen en leef je mooiste leven in het hier en nu. Wil jij inspiratie en concrete tips om te groeien, bloeien en rust te vinden in jezelf? Kijk dan vooral verder!
Uitgelicht product
CURSUS #ATTITUDEOFGRATITUDE
Normale prijs
€125,00
Aanbiedingsprijs
€125,00
Aanbieding
Inclusief belasting
In 2018 gaf ik deze meditatiecursus over dankbaarheid in de periode tussen Sinterklaas en Kerst. Het was een van de mooiste cursussen die ik ooit gaf, want zo aan het einde van het jaar terugblikken met een groep op de mooie dingen die het jaar je gebracht heeft, is een prachtige afsluiter van het jaar, en een mooie aftrap voor de intieme gesprekken die je met kerst kan gaan voeren hierover.
Cursisten vertelden allemaal dat het mee doen aan deze cursus hun beleving van dat jaar en ervaringen tijdens kerst enorm -ten goede- had beïnvloed. Het lijkt mij een goed idee om dat dit jaar opnieuw te herhalen. We hebben het nodig.
#AttitudeOfGratitude
Instagram Cursus voor het beoefenen van dankbaarheid & reflecteren op wat je hebt. Een transformerende cursus om je eigen leven met andere ogen te bekijken. Dankbaarheid is iets dat je kan oefenen, je kan er beter in worden, IEDEREEN kan het doen. Deze oefening is heel bijzonder.
In deze gekke tijden is het soms makkelijk om je te verliezen in zorgen, stress en gemopper. Misschien lopen de afgelopen jaren met een wereldwijde pandemie wel niet zoals je het je had voorgesteld. Juist op dit moment is de beoefening van dankbaarheid iets wat je steun kan bieden in donkere dagen.
Dankbaarheid laat je verbonden voelen met jezelf en met de wereld om je heen. Precies dat gevoel waar we zo naar op zoek zijn. Het oefenen van dankbaarheid verbetert je mentale en fysieke gezondheid, je slaap en je veerkracht. Doe mee met deze cursus en verander je leven.
Startdatum: 16 december
Je krijgt toegang tot een besloten Instagram account waarin je elke dag een lading stories kan kijken, met tips, oefeningen en inzichten, die jou helpen om meer dankbaarheid in je dagelijks leven te ervaren.
Elke dag komt er een meditatie online over het thema van die dag, aan het einde van de week gaan we live met zijn allen mediteren.
Cursus:
7 dagen - 7 thema's - 7 opdrachten
Dagelijks een audiomeditatie om mee te oefenen
Elke dag mooie inzichten en tips in je stories met bijzondere oefeningen om dankbaarheid te oefenen
LIVE Q&A met Nicoline
LIVE afsluitende Dankbaarheid meditatie
Een terugblik om 2021 glans te geven
Bijzondere dankbaarheidsmeditatie op MP3 om 2022 vol geluk in te gaan, die je het hele jaar kan blijven oefenen
Peace of Mind Society is opgericht door @nicolinesmalbraak, omdat zij gelooft dat 'peace of mind' ofwel rust in de kop het belangrijkste ingredient is voor een gelukkig leven en een goed functionerende maatschappij.
In haar offline trainingen en coaching voor particulieren en het bedrijfsleven merkte zij keer op keer dat de online wereld de grootste verleiding en de grootste kopzorg is voor bijna iedereen.
Met deze online trainingen helpt zij jou die wereld te navigeren. Al meer dan 500 mensen hebben een cursus gevolgd.
Online Wereld
We leven in een wereld die zich veel online afspeelt, met veel afleiding en stress
Tijd over hebben voor andere dingen
Eerlijk is eerlijk. Wanneer had jij voor het laatst in bed een boek in je handen in plaats van je telefoon?
Mindfulness Instagram training
Toegankelijke meditatie oefeningen en mindfulness inzichten om mee te nemen in je dagelijkse leven.
Meditaties en Audiolessen
Die je 'on the go' kan luisteren, en kan oefenen wanneer je maar wil!
Aandacht voor de wereld om je heen
Door Peace of Mind in je leven te verweven ga je ineens meer genieten van alles wat je meemaakt
Online Wereld
We leven in een wereld die zich veel online afspeelt, met veel afleiding en stress
Tijd over hebben voor andere dingen
Eerlijk is eerlijk. Wanneer had jij voor het laatst in bed een boek in je handen in plaats van je telefoon?
Mindfulness Instagram training
Toegankelijke meditatie oefeningen en mindfulness inzichten om mee te nemen in je dagelijkse leven.
Meditaties en Audiolessen
Die je 'on the go' kan luisteren, en kan oefenen wanneer je maar wil!
Aandacht voor de wereld om je heen
Door Peace of Mind in je leven te verweven ga je ineens meer genieten van alles wat je meemaakt
Testimonials
De Mindfulness cursus is het beste cadeautje dat ik tot nu toe aan mezelf heb gegeven. Het is voor mij een perfecte start geweest om meer balans en rust te krijgen in mijn leven. Met de meditaties en thema's leer je ontzettend veel over jezelf. Nicoline is een fantastisch mens, die je op een rustige en vriendelijke manier leert om vaker naar binnen naar je eigen wil/ik te gaan. De thema's in de cursus groeien stapje voor stapje met je proces mee en aan het einde voel je een oase van rust; dit is wat ik zocht!!
@joyidenburg
De mindfulnesstraining bij Nicoline heeft me de ogen geopend, en mijn aanname over de methode drastisch bijgesteld. Bij de eerste keer merkte ik gelijk de impact, en na weken de opdrachten te doen is er echt een blijvende verandering ingetreden. Ik mediteer nu elke dag, and I love it, en merk dat ik door de dag heen meer aandacht heb voor m’n binnen en buitenwereld.
Go do!
@yaronmesika
Nicoline is een fantastisch mens en reikt op een heel heldere en praktische manier in de training tools aan, die je in het dagelijks leven meteen toe kunt passen. Het is ook bijzonder hoe ze voor iedereen ruimte creëert, waardoor het makkelijk wordt om echt contact te maken. Met anderen én met jezelf. Je leert echt naar jezelf luisteren. Voor mij een heel waardevolle les.
@elisabethlanz
Ik dacht dat ik wist wat mediteren was en mindfulness maar het bleek dat ik me daar toch in vergist had ☺️ Er ging een wereld voor mij open en Nicoline is een super fijne begeleider tijdens de meditaties. Je krijgt zoveel materiaal mee naar huis om te oefenen en op die manier kun je gedurende de training zelf ontdekken wat voor jou het beste werkt.
@lerenvankunst.nl
Ik had al een tijdje in mijn hoofd dat ik een mindfulnesstraining wilde gaan doen, maar ik had het steeds "te druk" en dus het kwam er niet van. Uiteindelijk heb ik me gelukkig toch ingeschreven bij Nicoline en daar ben ik super blij mee!! Ze leert je op een hele fijne manier om te mediteren en hoe je om kan gaan met alle gedachten en gevoelens die je constant hebt. Dit helpt me vooral in onrustige of stressvolle situaties. Ik merk dat het soms nog best moeilijk is om hier in het dagelijkse leven ook bewust(er) mee om te gaan, maar ben al heel blij als het af en toe lukt
@judith.wieringa
Alleen maar lof! Nicoline heeft een fijne, rustige en diepe stem tijdens de meditaties. Na de meditaties is er ruimte voor bespreking en dat gaat meestal in alle rust en met humor. Niet zweverig, wel met focus op de integratie van meditatie in jouw leven.
Ik heb mediteren voor deze cursus met een boek geprobeerd en tijdens yoga training, maar er echt tijd voor maken was een uitdaging. Door Nicoline is nu zelfs traplopen een Mindful moment geworden en kijk ik elke dag uit naar een ademruimte. De druk is eraf!
@toos
Nicoline Smalbraak
Hoi! Ik ben Mindfulness Trainer & lifecoach met 5 jaar ervaring in het geven van trainingen aan particulieren en bedrijven. Ik hou ervan om meditatie en mindfulness op een no nonsense manier uit te leggen. Laagdrempelig, niet-zweverig, en het allerbelangrijkste: Iedereen kan het!
Aandacht is DE skill die zorgt dat jij als mens functioneert in de wereld. Nieuwe dingen leren of contact leggen met anderen, het begint allemaal met aandacht. We vergeten alleen dat we het ook moeten blijven oefenen.
Door met meditatie & aandacht aan de slag te gaan geloof ik dat jij een gelukkiger mens wordt. Omdat jij beter weet wat je belangrijk vindt, en daarvoor kan kiezen. Doe je met mij mee? @nicolinesmalbraak
Gebruik de pijlen links/rechts om door de diavoorstelling te navigeren, of veeg links/rechts op een mobiel apparaat
een selectie kiezen resulteert in het geheel verversen van de pagina
